老师的自我介绍视频是推荐自己的最佳方式，所以拍摄一份视觉效果良好、有吸引力的视频能起到重要作用。
视频拍摄要求：
1. 整洁明亮的环境，有适当的背景；
2. 视频清晰、稳定，分辨率至少在720p以上，建议使用架子固定拍摄设备；
3. 个人仪容整洁大方，精气神足，注意发型、着装。女老师建议化妆后拍摄；
4. 拍摄设备可以采用手机护专业设备，不要使用电脑摄像头，因为电脑摄像头清晰度不高；
5. 录制的声音要清晰可辨，没有杂音；
6. 录制内容以介绍个人擅长内容为主，可以配合一定的手势动作和道具，关键是演讲流利顺畅，内容引人入胜。